孕期，准妈绕不开的7个问题
孕期，准妈绕不开的7个问题
[导读]从怀孕开始，一方面体验着孕育新生命的喜悦，一方面要应对孕期绕不开的那些问题，如何减少这些问题给你带来的不适呢？
1、妊娠反应
孕吐是指孕妈咪怀孕时出现的恶心、呕吐反应。它是由于怀孕后孕激素的突然升高引起的。孕吐大多数会出现在晨起的时候，不过也有可能出现在一天中的任何时间。
孕吐会持续多长时间？
孕吐在孕早期是非常常见的，一段时间后大多会缓解，通常在孕中期会消失（约孕13~16周后），但是并没有统一的孕吐消失的时间，因为每个人甚至每次妊娠都是不同的。
孕吐会对宝贝造成不良影响吗？
只有在你一点儿不能进食水并且体重下降时，孕吐会对你的宝贝造成不良影响。如果你出现了下述情况，你应该看医生：
★体重下降
★呕吐物中有血（鲜红色的血或暗红色的血）
★一天呕吐超过四次
★不能进食流质超过一天
★出现了脱水症状（头昏眼花、口渴、尿量比平时减少甚至无尿、尿色深、尿中出现酮体）
Tips减轻孕吐的小窍门
★少食多餐，这样你就不容易过饱或过于饥饿
★避免吃油腻以及辛辣的食物
★远离使你感到不适的味道
★多进食碳水化合物
★孕吐可能与某些维生素的缺乏有关系，可以请医生帮助你调整维生素的摄入
★早晨起床之前，吃一些饼干，别让胃太空
★多接触新鲜空气，每天最好能散会儿步
如果这些方法不能帮助你减轻孕吐，你应该求助医生。不过有一点你要记住，孕吐并不代表你的宝贝也不舒服。